一年之计在于春，要在春季给健康开一个好头，以下五件养生事，可以让你事半功倍。

　　看喜剧

　　春天肝气生发，肝在情绪主怒，多听笑话，多看喜剧，可保持情绪愉快。                        

　　梳头顶

　　以牛角梳梳理头部可助阳气升发，也可用手指每天早起从前发际梳到后发际一百遍。

　　吃点姜

　　生姜可帮助抵御春寒

　　生姜能促进血液循环，具有一定的抗衰老功能。此外，生姜对风寒感冒也有一定疗效。

　　嚼点香

　　香葱、香菜、花生这些很香的食物，可以促进阳气升发，适应春天的自然规律。

　　加些甜

　　春天肝气升发，应少吃具有收敛作用的酸味食物，适当摄入甘甜之味可补益脾土。

石家庄平安医院中西医结合门诊部

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