今天，让我们来听听肿瘤君的自白
　　“大家好，我是肿瘤君，我还有一个更可怕的名字——癌症！人们将我列入人类疾病死亡原因之首，是当今世界上名副其实的死神大哥大。听说这周是人类给我们做宣传的一周？我们也不能落后，来自我介绍下。”　
　　癌症究竟离我们每个人有多远？
　　据调查表明，目前我国每年新发癌症病例约为312万例，平均每天确诊8550人，每分钟就有6人被诊断为癌症，平均10秒钟就有一人确诊。每年因癌症死亡病例达270万例。是不是觉得很担心呢？
　　我们肿瘤号称是人类的头号杀手，到底我们有什么本领，让人类如此害怕？
　　其实，我们家族也有善恶之分。我的另一族兄弟——良性肿瘤，就对人类威胁不大，外科医生一动刀，良性肿瘤被切除，病人就会很快恢复健康。
　　我们肿瘤其实只是一种变异了的细胞。细胞在正常繁殖时，新生成的细胞具备母体细胞的一些特征，保持了遗传方面的一致性。
　　细胞在繁殖时受到某种干扰，就可能会出现问题，生成少量发生变异的细胞——肿瘤细胞。
　　早期是很难识别的。
　　我们与其他正常细胞不同，所以人体免疫系统很快就会发现我们，派出免疫杀伤细胞来剿灭我们这些肿瘤细胞。
　　因此，只要人体的免疫系统正常，我们肿瘤细胞出现后，很快就会被人体免疫系统消灭。
　　为了抵御我们肿瘤细胞的侵害，人类的医学科学家发明了种种对付我们的办法。
　　首先是要想办法尽早的发现我们，人们用CT技术以及核磁共振技术来对人体进行探测，还可以通过检测我们产生的一些被称为肿瘤标志物的化学物质，来探测我们的存在。
　　如果我们被医生发现，在我们还有没有形成巨大侵害力、广泛转移的情况下进行医治，这样我们的危害力就会大减，病人就会得到及早医治。比如一些生活不规律、抽烟、嗜酒的人群，总是让我们有机可乘。你是这些人群之中的吗？
　　所以.....20岁到60岁怎样才能健康一生？这些检查不可少
　　20岁
　　①20岁开始每年体检一次，以指导自己采取更健康的生活方式。　
　　②养成健康好习惯，保持合理体重，不吸烟、酗酒、熬夜、迷恋垃圾食品。
　　③开始补钙。专家表示，人体90%的骨质都是在20多岁时获得的。
　　④充分了解生理健康知识，重视自己的私生活健康，定期检查私处的健康状况。
　　30岁
　　①为防止发胖，每天坚持运动20—30分钟。
　　②注意监测血压，调整饮食和不良生活习惯。
　　③注意睡眠，只有顺应自己的生物钟和生理变化，青春才会延长。
　　④女性要关注经期状态，一旦出现月经异常、严重痛经等问题，应及早就医，这可能与多囊卵巢综合征、甲状腺问题或子宫肌瘤有关。
　　40岁
　　①筛查糖尿病。
　　②女性做乳房X光检查。
　　③严格控制体重，少食多餐，饮食多样化，将运动时间延长至1小时，增加负重锻炼和力量训练。
　　50岁
　　①注意呵护心脏健康。
　　②定期筛查结肠癌。
　　③女性要留意更年期症状。
　　④注射流感疫苗，防止流感并发症引起的风险。
　　60岁
　　①日常补钙依然不能忽视，最晚65岁时要开始检查骨密度，尤其是女性。
　　②补充维生素B12，防止记忆减退。
　　③注射预防肺炎和带状疱疹的疫苗。

石家庄平安医院中西医结合门诊部

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