环境污染越来越多，身体健康反而越来越差，生活质量提高了，但工业废水废气却严重的污染了空气，我们每天吸入被污染的空气，难免会生病。但是如果日常生活中定期的做体检，就能早期的知道身体患了哪种疾病，及早预防。但很多人对于体检不是很了解，也不知道体检的时候检查身体哪里。
　　有些人体检时，对身体的重要器官(如心、肺、肝、肾)的检查非常重视，但忽视耳鼻喉科这样的“小科”，对血脂、血糖很关心，却不查尿常规。也有些人因怕麻烦或难为情，自动放弃肛门指诊、乳房等检查，若受检者真有病变，自然也就失去了治疗的好时机，其后果不言而喻。
　　专家认为，健康体检可以帮助被检者建立自己身体健康状况的“参考值”，并可从每年“参考值”的变化情况,体检，了解自己身体健康的变化，并作为自己健康的评判指标.因此，在每次约做体检前一定要根据自己的情况，和相应的体检机构人员进行协商，确定自己今年体检所需要做的项目。
　　“尤其是一些慢性病患者，更应该有针对性地检查一些项目。”对于跨过一些年龄段的体检者而言，针对不同年龄增加一些适合该年龄段的体检项目也是十分必要的。比如女性绝经后，应该适当增加与雌激素代谢有关的检查项目。同样，过了40岁的人，检查项目最好增加有关癌症筛查的项目。
　　(一)　提前出发早点采血
　　体检的第一项内容往往就是采血，一般都要求体检者空腹，采血时间在早上8点到9点之间，最迟不宜超过10点半。因为太晚会因为体内生理性内分泌激素的影响，虽然体检者仍保持空腹，但也容易使血糖值失真。
　　所以体检者体检当天最好早点出发,体检项目，路远的人最好乘车到体检机构,有早锻炼习惯的人应暂停一天，以免运动量大后引起低血糖或肝功能和血糖检查不准。
另外，从医学上讲，由于晨尿是全天中最浓的，便于化验时获取阳性信息，同时晨尿是机体在休息状态下形成的，避免了运动、脱水等人为因素对尿液成分的影响，故晨尿是尿液化验验最准确的标本，对于诊断肾炎、泌尿系感染和肿瘤，收集晨尿对化验的结果较准确，因此，体检者在体检时最好留取晨尿。
　　(二)　忌体检前贸然停药
　　采血要求空腹，但对慢性病患者服药应区别对待。如高血压病患者每日清晨服降压药，是保持血压稳定所必须的，贸然停药或推迟服药会引起血压骤升，发生危险。按常规服药后再测血压，体检医生也可对目前的降压方案进行评价。服少量降压药对化验的影响是轻微的，可以忽略不计。所以高血压患者应在服完降压药后再来体检。对糖尿病或其他慢性病患者，也应在采血后及时服药，不可因体检而干扰常规治疗。
　　(三)忌随意舍弃检查项目
　　体检表内设定的检查项目，既有反映身体健康状况的基本项目，也包括一些针对恶性疾病和常见疾病的特殊检查项目。有些检查对疾病的早期发现有特殊意义。如肛门指诊检查，对四十岁以上受检者直肠肿物的发现尤为重要。有的受检者因怕麻烦或害羞，自动放弃该项检查，若受检者真有病变，自然也就失去了治疗的好时机，其后果不言而喻。
　　(四)忌忽略重要病史陈述
　　病史，尤其是重要疾病病史，是体检医生判定受检者健康现状的重要参考依据，据此制定干预措施，对疾病的转归有极其重要的影响。有的受检者抱定一种“考核”一下体检医生水平的心理，认为疾病只能靠查出来，不能靠说出来。殊不知这样做的结果往往是事与愿违。例如，在对高血压患者进行治疗指导前，必须搞清楚其高血压病的发病时间、治疗过程、用药情况等关键问题，才能有针对性地提出进一步的治疗意见，包括加减用药剂量、调整用药品种等，从而达到治疗效果。如受检者记不住所服药物的名称，可以把药盒带来辨认。病史陈述要力争做到客观、准确，重要疾病不可遗漏。
　　定期的做体检，即使我们感觉不到自己身体不适，但依然能够早期查出疾病，采取措施治愈，及早预防，及早干预，就能够顺利的逃脱大病一劫。
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