又到年底了，各行各业的单位和个人都开始忙着写工作总结，说成绩，谈经验，看不足，定计划……那么，您有没有想过为自己和家人的身体健康做个年终总结？体检是健康总结的最好方式,更多的市民虽然意识到健康体检的重要性，但对健康查体应该怎么查，不同年龄又该把重点放在什么地方，还存在疑惑。
查身体：健康状况心中有数
“我们经常在体检中发现，一些患有恶疾而不自知的人。”
　　专家介绍，人到中年以后，或多或少会有一些疾病的危险因子潜伏着，加上不良的生活习惯和诸如高血压、冠心病、糖尿病等慢性病日益年轻化，有的人表面上健康，其实他体内潜伏的致病因素正在发展变化之中，如果等到出现症状再进行治疗，常常延误了时机。其实体检就是帮助你找出身体的隐患，犹如汽车必须定期检修保养一样。
　　通过体检，对发现的无症状疾病，可采取相应的治疗或防护措施，以免病情恶化；对原来就患有的疾病，了解了目前情况，如果病情加重，可采取针对性治疗；如果病情稳定，可继续动态观察。体检未发现疾病，也可做到心中有数。这些只有经过体检才能做到。
　　专家建议：年龄在35岁以上，无论男女，每1-2年应做一次健康体检。体检是为了发现一些健康隐患，及时排除产生疾病的危险因素。但体检并不是万能的，它只是一个初步的筛查过程。体检中一旦发现异常，就应及时咨询医生，看是否要做有针对性的专项检查，必要时请医生进行相应的治疗和生活方式的指导。
准备：以免影响检查结果
　　专家提醒，查体结果准确与否，与查体者的积极配合密切相关。比如你头天晚上聚餐酗酒，熬夜到很晚才睡觉，肯定影响第二天的体检结果。因此，体检者必须做到以下几点：
　　第一，在受检前3天内少吃或不吃高脂食品，不要饮酒，晚上应早休息，避免疲劳。若正在服用抗生素类药品或维生素C及减肥药物，待停药3天后再接受体检。女性月经期前后不宜做妇科检查。
　　第二，采血时间不应太迟。体检的化验，要求早上7：30至9：30空腹采血，最迟不宜超过10：00。太晚会由于体内生理性内分泌激素的影响，血液状态发生变化，比如血糖值，虽然仍是空腹采血，但检测结果容易失真，失去化验的意义。
　　第三，不可随意放弃检查项目。体检表内规定的检查项目，既有反映身体健康状况的基本项目，也有包括针对常见疾病和恶性疾病的特殊检查项目。有些检查对早期发现某些疾病有特殊意义，如肛门指检，对发现40岁以上受检者的直肠肿物极为重要。若受检者确有病变，但因自动放弃该项检查，将会失去及早发现肿物的机会。
　　第四，体检前不要擅停常用药，采血要空腹，但对慢性病病人服药应区别对待。如高血压病人每天清晨服降压药，是保持血压稳定所必须的，贸然停药或推迟服药会引起血压骤升，发生危险。所以高血压病人应照常服完降压药后，再接受体检。
　　最后，参加体检的人应注意衣着。体检时不要穿过于复杂的服装，以方便穿、脱。女士不要穿连衣裙、高筒袜、连裤袜，男士不要打领带。专家特别提醒，女士体检当天不应该化妆，包括涂口红、指甲油、睫毛膏、面部彩妆等。因为这些装饰会影响医生对疾病的判断，如是否有贫血、心脏病和呼吸系统疾病等。曾有过面部整形者，应该主动向医生讲明，以便判断有否遗传疾病等。
不同人群项目有侧重
青少年：注意微量元素的检查
　　青少年正处于成长期，家长难免担心孩子缺钙铁锌硒等元素，所以在常规的检查之外，青少年体检时可以增加微量元素的检查，从而准确判断孩子究竟缺什么、应该补什么。
　　青少年体检时，一定要把乙肝和结核病的检查列入项目之内，一旦发现有被传染的症状，可以及时治疗以及控制疾病传播范围。
中年人：防癌防“三高”
　　中年是青年的延续，又是老年的前期，尽管中年期年富力强，但从生理上看，已经进入从盛到衰的转折时期。此时，细胞的再生能力、免疫和内分泌功能等正在下降。研究表明，　　　　许多老年性疾病，其隐患在中年就已开始萌芽，只是早期症状不那么明显罢了。
　　围绕“三高”(高血脂、高血压、高血糖）开展检查是中年体检的重点，下面几项检查最好也能加上：
第一、防癌检查。人的年龄越大，接触致癌物的几率越多，发生癌症的可能性也就越大。有资料表明，35岁至50岁年龄组的癌症病死率，已居该年龄组各种疾病死亡的第1位。
第二、眼底检查。不少疾病可通过眼底检查而得以及时发现，如观察视网膜动脉是否硬化，可知全身动脉硬化至脑动脉硬化的程度。中年人应每年检查眼底1次。
　　此外，中年男性应该增加前列腺检查。中年妇女则需加强妇科检查，因为中年妇女是乳腺癌和子宫颈癌的高发人群。
老年人：心脑血管检查是重点
　　人到老年，心脑血管疾病，如心梗、脑血管意外，另外还有恶性肿瘤等容易发作。完善的体检是预防疾病、治愈疾病从而延年益寿的非常重要的措施。专家介绍，老人体检可以从以下几个方面着手。
第一，心脑血管检查。这是老年人体检的重点，可借助测血压、心电图检查以及心脏彩色B超、颈动脉B超等确定心脑血管系统健康状况。
第二，肝、胆、胰腺B超及胸透。肝、胆B超可对肝、胆的形态进行检查，提前发现是否出现肝、胆肿瘤，或胆囊结石。胸透可早期发现肺结核、肺癌，常年嗜烟的老年人更应该定期做胸透检查，对无症状的早期肺部肿瘤，这是较好的初筛手段。
第三，查眼底。可及早发现老年性白内障、青光眼。患有高血压、冠心病、糖尿病的病人，可通过查眼底反映出动脉是否硬化。
第四，查血糖和血脂。肥胖或患有高血压、动脉硬化的老人尤其应注意这一项，特别是餐后两小时的血糖很能说明问题。
第五，检测骨密度。老年人容易骨质疏松，因此，50岁以上的男性和45岁以上的女性应进行骨密度检测。

石家庄平安医院中西医结合门诊部

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